Madde bağımlısı genç için ailesi neler yapabilir?

Çocuklarının madde bağımlısı olduğunu öğrenmek hemen her aileyi çok fazla üzecektir. Ancak böyle bir durum karşısında, aile, dikkatli ve sakin bir biçimde konuya yaklaşmalıdır. Öncelikle ailelerin çocuklarına yardım edebilmeleri için uyuşturucu, alkol ve diğer maddeler hakkında detaylı bilgiye sahip olmaları gerekir. Eğer ebeveynin çocuğu ile kurduğu ilişki sağlıklı ise çocukla açık açık konuşmak en faydalı yol olacaktır.

Uykudan yorgun mu uyanıyorsunuz?

Siz uyurken vücudunuz, midenize indirdiğiniz uyumsuz yiyecekleri sindirmek için fazla mesai yapıyor. Birçok kimse başka hiçbir şeye harcamadığı kadar sinir enerjisini sindirim için harcamaktadır. Uygun olmayan yiyecek yendiğinde bunun sindirimi 8-14 saat sürebilir. Halbuki uygun bir yiyecek 3-4 saatte sindirilir. Böylece sindirim için enerji boşa gitmemiş olur. Uygun yemekten sonra 3-4 saat beklemeden başka bir yiyecek yemeyiniz.

Evde İçilen Sigaranın Çocuk Sağlığına Etkisi

Kullanılmış sigara dumanı, yanan bir sigaradan çıkan ve sigara içenin dışarı verdiği dumanın bir karışımıdır. Çevresel Sigara Dumanı (ÇSD) olarak da bilinir ve kendisine has kokusuyla kolaylıkla tanınır. ÇSD havayı kirletir ve elbiseler, perdeler ve mobilya üzerine siner. Çoğu kişi ÇSD yi nahoş, rahatsız edici ve gözlerle burnu tahriş edici bulur. Daha önemlisi tehlikeli bir sağlık tehdididir.